Як зберегти близькість у стосунках, коли життя щодня ставить нові виклики? Любов потребує уваги, зусиль і взаємної відповідальності навіть тоді, коли здається, що сил уже немає. Психологиня Олеся Шкляр зазначає, аби вибудувати довіру між партнерами, зберегти сімейний зв’язок і дати дітям приклад здорових стосунків, важливо пам’ятати – стосунки не про те, щоб хтось нас “лікував” чи був винен у тому, що нас болить.
Психологиня Олеся Шкляр зазначає, у час великої війни багато людей потребують більше підтримки та співчуття – це природна реакція на втрату, тривогу й невизначеність. У таких умовах особливо важливо дослухатися до власних потреб і працювати з тим, що викликає напруження, а не робити винною близьку людину. Водночас варто пам’ятати, що партнер – окрема особистість, тому абсолютно нормально мати різні інтереси, проводити час із друзями, відпочивати одне від одного, розвиватися та планувати майбутнє. Окрім цього, психологиня наголошує, у парі завжди має залишатися простір і для спільного, якісного часу разом.
“Можна організовувати цікаві побачення, такі яких у вас ніколи не було. Можна додавати ритуал ранкової кави, де ви абсолютно без гаджетів, без зовнішнього світу, без новин. Просто п’єте каву і згадуєте приємні моменти з минулого. Можливо ділитися новими відкриттями у книжці, чи фільмі”, – каже Олеся Шкляр.
Через війну багато пар опинилися на відстані фізичній та емоційній. У таких умовах стосунки вимагають особливої витримки, довіри й турботи. Психологиня радить навчитися бути опорою одне для одного, навіть через тисячі кілометрів, і не втрачати емоційного зв’язку. Вона наголошує, у здорових стосунках важливо відчувати, що нас приймають і люблять безумовно, не за щось, а просто так.